Bireyler hayat akışı içerisinde ruhsal, duygusal ve ilişkisel birçok problem yaşarlar. Yaşadıkları bu problemler aileleriyle, arkadaşlarıyla ve sosyal çevreleriyle olan ilişkilerine ket vurabilir. Ayrıca çözemedikleri bu durumlar bireylerin akademik ve iş hayatlarına da yansıyabilir aynı zamanda bu durum kişilerin başarısız hissetmesine neden olabilir. Anlam verilemeyen ve başa çıkılamayan bu stresli durumlar bireylerde geçmeyen yorgunluk ve vücudun belli bölgelerinde ağrılar gibi somatik semptomlar göstermesine neden olabilir. Bu noktada destek almanın önemli olmasının yanı sıra kişiler kendi hayatlarına farklı bir perspektiften bakabilmek, içsel süreçlerini daha derinden anlamlandırabilmek için psikolojik destek alabilirler.
Psikolojik destek alan bireyler olumsuz hissettiren duygularını daha iyi anlamlandırabilir ve yaşamlarına etkilerini daha kolay fark edebilirler.
PSİKOLOJİK DESTEĞİ NE ZAMAN ALMAK GEREKİR?
Kaygı bozukluğu, depresyon, stres yönetim, travma gibi bir çok alanda destek almak önem arz eder. Bireyler yaşadıkları stresli durumlarla başa çıkmakta zorlandıklarında destek alabilirler. Kişinin içinde bulunmuş olduğu manevi hal sosyal hayattaki ilişkilerine, bireysel performansına (akademik ve iş hayatı vb.) olumsuz yönde etkilemeye başladığında bireyler bir uzmandan yardım almalıdırlar. Ayrıca organik bir nedene bağlı olmayan somatik semptom gösteren bireyler uzman yönlendirmesiyle destek alabilirler. Kişiler sadece hayatlarıyla ilgili bir durumu çözmek için değil, ayrıca yaşam kalitelerini ve benlik algılarını geliştirmek adına da destek alabilirler. Alınan psikolojik destek kişinin duygusal dayanıklılığını arttırır ve bu durum olumsuz yaşam olaylarına karşı başa çıkma mekanizmasını güçlendirir.
KİMLERDEN DESTEK ALMAK GEREKİR?
Psikolojik destek almak tıbbı destek almak kadar önemlidir. Destek alınmak istenilen uzmanın diplomasını sorgulamak en tabi hakkınızdır. Üniversitelerin ilgili alanından mezun psikoloji lisans diplomasına sahip psikologlardan ve tıp fakültelerinden mezun psikiyatristlerden destek alabilirsiniz.
