Vajinismus, çoğu kadın için hem fiziksel hem de duygusal açıdan yorucu bir deneyimdir. Cinselliğin doğal bir parçası olan birleşme, bu durumda ağrılı ya da imkânsız hale gelir. Zamanla kişinin kendine, partnerine ve bedenine dair duygu ve düşüncelerinde de derin bir etkilenme yaratabilir. Ancak vajinismus yalnızca bir “bedensel sorun” değildir; zihinsel, duygusal ve ilişkisel boyutları olan çok yönlü bir durumdur.
DSM-5’e göre vajinismus, “Genitopelvik Ağrı / Penetrasyon Bozukluğu” başlığı altında tanımlanır ve aşağıdaki belirtilerden bir ya da daha fazlasının en az 6 ay süreyle, klinik olarak belirgin bir sıkıntıya neden olacak şekilde devam etmesiyle tanımlanır:
• Vajinal penetrasyon sırasında belirgin zorluk,
• Cinsel ilişki sırasında ağrı ya da ağrı beklentisi,
• Penetrasyon girişimlerinde belirgin korku ya da anksiyete,
• Vajinal ya da pelvik kasların istemsiz kasılması.
Bu belirtiler, sadece cinsel ilişki sırasında değil; jinekolojik muayeneler ya da tampon kullanımı gibi durumlarda da ortaya çıkabilir. Pek çok kadın bu durumu yıllarca gizleyebilir, suçluluk ya da utanma duygusuyla yardım istemeyi erteleyebilir. Ancak unutulmamalıdır ki vajinismus, yalnızca sizin başınıza gelen bir durum değildir ve yardım alınabilir.
Vajinismusun altında geçmiş travmalar, katı cinsel inançlar, yetiştirilme tarzı, bedenle kurulan ilişkideki sıkıntılar ya da ilişki dinamikleri gibi birçok farklı etken olabilir. Terapi süreci, yalnızca belirtileri azaltmaya değil, bu durumun neden olduğu duygusal yükleri anlamaya ve kişiye özel bir yol haritası oluşturmaya yöneliktir.
Görüşmelerde temel amaç; kişinin kendini yargılamadan ifade edebileceği, güvende hissedeceği bir alan yaratmaktır. Süreç ilerledikçe beden farkındalığı artar, kaygı azalır ve cinselliğe dair güvenli bir yeniden inşa mümkün hale gelir.
Vajinismusla baş etmek mümkündür ve bu sürecin bir parçası olarak yardım istemek, zayıflık değil güçtür. Eğer bu konuda adım atmak istiyor ancak nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, birlikte anlamaya çalışmak ve size özel bir yol çizmek için buradayım.
