İlişkiler, hayatımızdaki en derin bağları ve en güçlü duyguları barındırır. Ancak zamanla çiftler arasında yaşanan anlaşmazlıklar, iletişim problemleri veya duygusal uzaklık ilişkide çatlaklar yaratabilir. Tam da bu noktada çift terapisi, ilişkinin dinamiklerini anlamak ve sağlıklı bir bağ kurmak için önemli bir adım haline gelir.
Çift Terapisi Ne Zaman Gerekir?
Her ilişki zaman zaman zorlanmalar yaşar. Ancak bazı durumlar, bir uzmandan destek almayı gerekli kılar:
– Sürekli tekrarlayan çatışmalar
– İletişim kopuklukları
– Güven sorunları
– Duygusal veya fiziksel uzaklaşma
– Sadakatsizlik sonrası iyileşme süreci
– Evlilik kararı ya da ayrılık sürecinde belirsizlik
Psikodinamik ve Psikanalitik Yaklaşım ile Çift Terapisi
Ben, psikodinamik ve psikanalitik yönelimle çalışan bir klinik psikoloğum. Bu yaklaşımda yalnızca görünürdeki sorunlara değil, ilişki içindeki bilinçdışı dinamiklere, geçmiş deneyimlerin bugünkü ilişkiye etkisine ve bireylerin kendi iç dünyalarındaki çatışmalara da odaklanılır.
Çift terapilerinde şu sorular merkeze alınabilir:
– Bu çatışmalar bize ne anlatıyor?
– Kendi bireysel geçmişimiz, partnerimizle kurduğumuz ilişkiyi nasıl etkiliyor?
– Hangi savunmalar ilişki içinde bizi korurken aynı zamanda uzaklaştırıyor?
Bu yaklaşım, sadece “nasıl daha iyi iletişim kurarız” sorusuna değil, “neden bu şekilde iletişim kuruyoruz” sorusuna da yanıt arar. Böylece yüzeyin altındaki duygu ve düşüncelerle temas edilerek, kalıcı değişim ve derin bağlanma mümkün olabilir.
Sık Sorulan Sorular
Çift terapisine tek başıma gelebilir miyim?
Evet. Partneriniz istemese dahi siz bireysel olarak başvurarak ilişkinizi anlamlandırmak için destek alabilirsiniz.
Seanslar ne kadar sürer?
Seanslaar çiftler birlikte katıldıklarında genellikle 90 dakika sürer ve haftada bir gerçekleştirilir. Ancak birlikte başlanılan çift terapisi bireysel terapi olarak devam edebilmektedir. Bazı durumlarda sıklık değişebilir.
Çift terapisinde çalışma yöntemi nasıldır?
Çalışma yöntemi psikodinamik psikoterapilerle yapılır. Çoğu zaman çift olarak seansa alınan bireyler, ilk görüşmeden sonra bireysel olarak ayrı zamanlarda terapi seansına alınabilmektedir.
