Her ilişki kendine özgüdür. Zaman zaman ilişkilerde problemler veya anlaşmazlıklar ortaya çıkabilir. Bunlar oldukça normaldir, hatta hiç anlaşmazlık olmayan bir ilişki neredeyse yoktur. Önemli olan ilişkide her iki tarafın da yapıcı ve uzlaşmacı davranmaya çalışmasıdır. Fakat bazen bu konuda her iki taraf da zorlanabilir. Bu durumu düzeltmek için bazı konulara dikkat ederseniz ilişkinizi daha sağlıklı bir düzeye ulaştırabilirsiniz.
İşte ilişkilerde en sık yapılan hatalar:
İletişim eksikliği
En sık yapılan hataların başında gelir. İletişim kurmak kendimizi, ihtiyaçlarımızı, duygularımızı ifade etmek ve sorunlarımızı çözmek için büyük öneme sahiptir. Genellikle insanlar, kendilerini ifade etmekten kaçınma eğilimi gösterirler. Bunun sebepleri arasında çekingenlik veya yanlış anlaşılma korkusu olabilir. Fakat açık ve dürüst olurken bunu düzgün bir şekilde karşı tarafa açıklamak büyük ölçüde önemlidir.
Partnerinizi değiştirmeye çalışmak
Her insan farklıdır ve farklı kişilik özelliklerine sahiptir. Bir insanı değiştirmeye çalışmak işe yaramayacağı gibi karşı tarafa göre kişiliğine bir saldırı olarak algılanabilir ve bu durum sizden uzaklaşmasına sebep olabilir. Bu nedenle partnerinizi olduğu gibi kabul etmeli ve kendisi olmaya izin vermelisiniz.
Kendinizi ihmal etmek
Çoğu insan ilişkisinde kendini kaybedip partnerine fazlasıyla odaklanma eğilimindedir. Halbuki kendinize de zaman ayırmak ve değer vermek önemlidir. Karşı tarafa fazlaca odaklanıldığı durumunda kişi kendini mutsuz hissetmeye başlayabilir ve ilişkisinde tatminsizlik yaşayabilir. Öncelikle kendinizi sevmek ve ihtiyaçlarınıza dikkat etmek önemlidir.
İlişkiye yeterince zaman ayırmamak
Bu durum genellikle iş, okul veya aile ile ilgili konularda fazlaca ilgilenilmesi sonucunda ilişkiye vakit kalmaması sonucunda oluşmaktadır. Ancak ilişkiye yeteri kadar zaman ayırılmadığında duygusal bağ zayıflar ve çiftler arasında azalan iletişim sonucunda uzaklaşma yaşanabilir. İlişki için daha fazla zaman ayırarak bağı tekrar güçlendirmek büyük ölçüde önemlidir.
Empati yapmamak
Partnerinizi de anlamak yerine kendi düşüncelerinizi sürekli olarak düşünüyor ve haklı olduğunuzu düşünüp işin içinden çıkamıyor olabilirsiniz. Ancak sizin böyle davranmanızın bir sebebi olduğu gibi partnerinizin de bir sebebi olabilir. Kesin yargılarla karar vermek yerine partnerinizle empati yaparak onun duygularını ve davranışlarının sebebinin ne olduğunu bir gözden geçirmelisiniz.
Geçmişi düşünmek
Sürekli olarak geçmişi düşünen kişi, partneriyle kurduğu güven bağını zedeler. Bu sebeple geçmişteki olumsuz deneyimler bir tecrübe gibi görülebilir ancak önceden bu gibi konuların üzerinde konuşulduysa tekrar gündeme getirilmemelidir. Bu partnerinizle aranızda inşa edilmiş olan güveni azaltabilir.
Sen dili kullanmak
Olumsuz bir durum yaşadığınızda “sen şunu yaptın, suçlusun” gibi karşı tarafı suçlayıcı bir ifade yerine “şu durumdan dolayı üzüldüm” veya “şu durumlardan dolayı kendimi kötü hissediyorum, bunu düzeltebiliriz” şeklinde “Ben Dili” kullanmak, karşı tarafı direkt olarak suçlu göstermemek ve kendi duygularımızı karşı tarafa doğru bir şekilde yansıtabilmek için etkili bir yoldur.
Sonuç olarak ilişkilerde pek çok hata olabilmektedir ancak önemli olan bunların üstesinden gelirken yapılan hataları tekrarlamamaya çalışmaktır. Bu hataların üstesinden gelmek için çiftler birlikte çabalamalıdır. Tek taraflı bir anlayış geliştirilmemelidir. Sağlıklı bir ilişki için bu gibi konulara dikkat edebilir, çeşitli kitapları okuyarak farklı bakış açıları kazanabilir ve aynı zamanda daha profesyonel müdahaleler isterseniz psikologlardan çift terapisi için yardım alabilirsiniz.
